本文将详细阐述如何通过SEO推广网站来提升网站流量和排名。首先从网站内容优化、外部链接建设、网站页面排版、社交媒体营销这四个方面进行详细解析，之后对全文进行归纳。

1、网站内容优化

网站内容优化是SEO推广的核心之一。首先要确保网站内容的原创性和质量，内容要与目标关键词相关。其次，要注意网站标题、描述和关键词的设置，确保关键词的密度合理，并且要注意内链和外链设置，帮助搜索引擎更好地抓取网站内容。

在页面图片的使用上，要优化图片文件名和ALT标签，提高图片在搜索引擎的可搜索性。此外，网站的加载速度也是重要的优化要点，因为快速加载的网站将在搜索引擎中获得更好的排名。

之后，要关注网站的移动端适配，因为移动端流量已经超过PC端流量，确保网站在各种设备上的浏览体验。

2、外部链接建设

外部链接建设是提升网站排名的重要手段之一。建立高质量的外部链接是至关重要的，可以通过优质的内容吸引其他网站链接过来，也可以通过友情链接、发布文章等方式增加外部链接。

同时，要定期进行外部链接的检查和清理，确保链接的质量和性。要避免使用黑帽SEO手段，如买卖链接、使用无效链接等，这将对网站的排名产生负面影响。

另外，要关注外部链接的关键词分布和锚文本设置，合理设置外部链接也可以提升网站排名。

3、网站页面排版

网站页面排版也是影响用户体验和搜索引擎排名的关键因素。首先要进行网站结构的优化，合理设置网站目录和分类，确保用户能够快速找到所需的信息。

网站页面的元信息也要进行优化，包括页面标题、描述和关键词。使用合适的标题标签和关键词分布，可以提升页面的可读性和搜索引擎的抓取效果。

另外，页面的内容布局和排版也要考虑到用户阅读习惯和搜索引擎抓取需求，合理设置页面布局和内部链接，提升页面的可访问性和搜索引擎的排名。

4、社交媒体营销

社交媒体已成为SEO推广不可或缺的一部分，通过在社交媒体上进行内容推广和互动，可以获得大量的流量和外部链接。优质的社交媒体内容和互动方式，可以吸引用户转发和评论，提升网站的知名度和流量。

此外，社交媒体平台也可以成为网站内容的传播渠道，吸引更多的用户访问和分享，从而提升网站在搜索引擎中的排名。要定期更新社交媒体内容，保持活跃度，吸引更多用户关注和转发。

之后，要关注社交媒体的搜索引擎优化(SEO)，合理设置社交媒体账号信息和关键词，提升账号在搜索引擎中的可搜索性。

通过以上四个方面的综合优化，可以提升网站的流量和排名，为网站的长期发展打下坚实的基础。