本文主要介绍了上海SEO优化推广网站必备的核心要素及技巧。首先，要进行关键词研究和选择，确定网站的关键词。其次，要进行网站结构优化，包括优化URL、标题、导航和内部链接等。接着，要进行内容优化，包括优化网页内容、添加关键词密度和增加原创内容等。之后，要进行外部链接建设，包括建立高质量的外链和进行社交媒体营销等。通过以上核心要素和技巧的优化和推广，可以提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度。

1、关键词研究和选择

关键词是用户在搜索引擎中输入的查询词，是网站在搜索引擎中被搜索和展示的重要依据。因此，进行准确的关键词研究和选择是上海SEO优化推广网站的首要任务。

首先，要了解目标用户的需求和搜索习惯，分析他们常用的关键词和搜索词汇，从而确定网站的关键词。

其次，要选择与网站主题相关且具有较高搜索量的关键词。可以通过使用关键词分析工具，如Google AdWords和百度指数等，来确定关键词的搜索量和竞争状况。

2、网站结构优化

网站结构优化是指对网站整体结构进行调整和优化，以提高搜索引擎的收录和检索效果。

首先，要优化网站的URL结构，使其简洁、规范和易于理解。可以使用静态URL，避免使用动态参数，同时在URL中包含关键词。

其次，要优化网站的标题和导航。标题应包含关键词，并具有吸引用户的魅力。导航要清晰明了，方便用户浏览和导航网站。

同时，要优化内部链接，合理布局内部链接，提高网页之间的关联性，方便用户访问和搜索引擎爬取。

3、内容优化

内容优化是指对网站的内容进行优化，提高网站在搜索引擎中的排名和曝光度。

首先，要优化网页的内容。关键词应出现在页面的标题、描述和主体内容中，但要避免过度堆砌关键词，保持内容的自然性。

其次，要增加关键词密度。在网页内容中适当添加关键词，提高关键词的密度，但要保持内容的流畅和可读性。

另外，要增加原创内容。搜索引擎更喜欢原创、有价值和有吸引力的内容，在网站中加入原创的文章、图片和视频等，可以提高网站的排名和曝光度。

4、外部链接建设

外部链接是指其他网站链接到自己网站的链接，对于提升网站在搜索引擎中的权重和排名起到至关重要的作用。

首先，要建立高质量的外链。寻找与网站主题相关且权威的网站，请求其添加链接到自己网站。可以通过发布原创的文章、参与论坛和留言板等方式来建立高质量的外链。

其次，要进行社交媒体营销。在社交媒体平台上宣传和推广网站，增加用户的关注和访问量，从而提高网站的曝光度。

另外，可以通过参与展会、合作伙伴和品牌广告推广等方式来建立更多的外部链接。

通过对上海SEO优化推广网站的核心要素和技巧的详细阐述，可以看出关键词研究和选择、网站结构优化、内容优化和外部链接建设是提升网站在搜索引擎中排名和曝光度的关键。只有综合运用这些要素和技巧，才能使网站在激烈的竞争中脱颖而出，获得更多的流量和业务。